« La maitrise du Yoga repose sur l’apprentissage de la mise en équilibre de différentes parties de notre corps et de ce qui compose...

Les postures de ce groupe étirent et tonifient les muscles rachidiens (muscles profonds situés notamment dans la zone Lombaire),...

« Le corps est l’arc, les asanas la flèche, l’âme est la cible » BKS Iyengar Les asanas constituent la part active de l’énergie mise en...

Flexion arrière Matsya = poisson ; Asana = posture Légende de «MATSYASANA» «C’est le poisson mythique sorties de eaux du Lac devant...

VIRA = guerrier ; BHADRA = vertueux, heureux ; VIRABHADRASANA = c’est le Guerrier Mythique VIRABHADRA c’est le guerrier Mythique, le...

Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos...

UTTHITA = étiré ; TRI = 3 ; KONA = angle ; ASANA = posture Asana des 3 angles étirés UTTHITA TRIKONASANA Chaque posture de Yoga nous...

“Les mudras constituent un langage entre l’homme et Dieu” Shri Mahesh Avant d’évoquer les MUDRAS, il convient d’énoncer quelques...

SA = avec ; ALAMBA = soutien ; SARVA = tout ; ANGA = corps /membre(s) Asana soutenu de tout le corps en équilibre (sur les épaules)...

(Asanas de l’extension dorsale) Pascha = Ouest (l’arrière) ; Uttana = étirement intense; Asana = posture Ce qu’en dit le «...