Les Mudrā मुद्रा
“Les mudras constituent un langage entre l’homme et Dieu” Shri Mahesh Avant d’évoquer les MUDRAS, il convient d’énoncer quelques...
SARVANGASANA
SA = avec ; ALAMBA = soutien ; SARVA = tout ; ANGA = corps /membre(s) Asana soutenu de tout le corps en équilibre (sur les épaules)...
PASCHIMOTTANASANA
(Asanas de l’extension dorsale) Pascha = Ouest (l’arrière) ; Uttana = étirement intense; Asana = posture Ce qu’en dit le «...
PRINCIPES DE SANTE ET D’EQUILIRE SELON L’AYURVEDA
Ayus = vie ; Veda = science/connaissance L’approche de l’Ayurveda, en tant que science de la vie et du vivant, est le maintien et le...
ARDHA MATSYENDRASANA
Ardha = demi ; Matsya = poisson ; Indra = seigneur ; Asana = posture Matsyendra (connu comme un grand sage et le 1er enseignant de...
SURYA NAMASKARA
SURYA « soleil » NAMASKAR« salut » La « salutation au soleil » possède une dimension plus vaste que le simple échauffement préparatoire...
SUKHASANA (et ses variantes)
SUKHASANA sukha « plaisir », āsana « posture - siège » Voici ce qu’en dit le « Hatha-Yoga- Pradîpikâ *» : La prise de posture (asana)...
PRANAYAMA
PRANA & YAMA Le Sage (ou groupe de sages) PATANJALI défini le PRANAYAMA comme le 4eme (sur 8) élément que constitue la « Voie du YOGA »....
Extrait de "Teachings of Swami S.Saraswati "RAIDEUR DU CORPS, REFLET DE LA RAIDEUR DE L'ESPRIT ?
Est-ce que la raideur dans le corps reflète la raideur dans l'esprit ? La rigidité du corps peut être causée par la raideur de l'esprit,...
MARCHE PIEDS NU (BAREFOOT WALK)
« La où se trouvent tes pieds, commence le voyage » LAO TSE En tant que passionnée de montagne et marcheuse invétérée, j’avais...
