Ceci comprend les postures d'équilibre debout (qui travaillent sur le bas du corps, la capacité d’encrage, nos fondations), elles représentent notre capacité à nous mettre en mouvement, développent notre tonicité, résistance et stabilité. Liées au 1er chakra, MULADHARA. Et il y a les postures d’équilibre sur les bras/mains (souvent redoutées ; faisant craindre une chute sur le visage) dignes d’intérêt renforçant épaules, bras et poignets, confiance en soi, forces profondes. C