“Les mudras constituent un langage entre l’homme et Dieu” Shri Mahesh Avant d’évoquer les MUDRAS, il convient d’énoncer quelques principes ayurvédiques relatifs aux 5 éléments constitutifs de l'Univers, dont nos 5 doigts sont le prolongement énergétique : Le POUCE représente le Soi universel, l’élément est le feu, le chakra correspondant est Manipura. L'INDEX représente le Soi individuel, l’élément est l’air, le chakra correspondant est Anahata. Le MAJEUR représente l’égo, l’

SA = avec ; ALAMBA = soutien ; SARVA = tout ; ANGA = corps /membre(s) Asana soutenu de tout le corps en équilibre (sur les épaules) SARVANGASANA « Posture de tout le corps car elle est supposée bénéficier à l’ensemble du corps. Selon Swami Sivananda 3 postures suffisent à conserver au corps une santé parfaite : SIRSASANA (posture sur la tête) PASCHIMOTTANASANA (posture de la pince) SARVANGASANA (posture sur les épaules) SON AXE DE TRAVAIL Cette posture est une « inversion». C