La Signification au-delà du tapis À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes arrêté pour considérer dans quelle mesure vos choix...

Voici une autre "proposition" de pratique (SADHANA en sanscrit). Celle-ci nécessite 10 ou 15 min et peut-être rallongée (bien-sûr). Elle...

20 min de "routine" Tracez votre sillon vers votre intention profonde. Cette pratique fait suite à celle proposée dans l'article suivant...

La Sādhana (terme sanscrit) regroupe les pratiques qui nous maintiennent sur le Chemin Spirituel... Si vous avez participé à l'un de mes...

Ceci comprend les postures d'équilibre debout (qui travaillent sur le bas du corps, la capacité d’encrage, nos fondations), elles...

Dans le panel des postures de Yoga il y a les postures dites « INVERSEES ». Celles ou le cœur est plus bas que la tête. Si vous ne...

Les Asanas de torsion de la colonne vertébrale Il s'agit d'une importante série d'asanas pour la santé de la colonne vertébrale. ASPECT...

« La maitrise du Yoga repose sur l’apprentissage de la mise en équilibre de différentes parties de notre corps et de ce qui compose...

Les postures de ce groupe étirent et tonifient les muscles rachidiens (muscles profonds situés notamment dans la zone Lombaire),...

« Le corps est l’arc, les asanas la flèche, l’âme est la cible » BKS Iyengar Les asanas constituent la part active de l’énergie mise en...