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ATELIER YOGA à Grasse
" Réveil cellulaire "
Nous sommes encore au cœur de l'hiver, c'est le moment de préparer nos cellules au réveil printanier qui suivra. L'hiver, le froid, l'immobilité engourdissent et abaissent nos ressources physiques naturelles.
Je vous propose de remédier à tout ceci en activant nos forces innées.
Atelier YOGA à Grasse,
samedi 5 MARS de 9h15 à 12h30
Déroulement de l'atelier :
(le Rdv se fera à Peymeinade pour le début de l'atelier puis nous poursuivrons les activités en salle à Grasse)
Marche en extérieur (à Peymeinade) ___ Se réchauffer, se reconnecter à la terre, se centrer
AUTO MASSAGE ___Stimuler ses organes et systèmes du corps
YIN YOGA ___ ASANAS doux pour étirer, ouvrir le corps
PRANAYAMA ___ ramener de l'énergie dans le corps
RELAXATION ___ harmoniser corps et esprit
Suivi d’un partage autour d’une boisson
Tarif : 35€
L'atelier est ouvert à tous - Réservation demandée