Namasté
"Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu’un".
Le yoga, généralités :
Pourquoi ? Pour qui ? Comment ?
Le Hatha Yoga "traditionnel"
Méditer c'est se rendre complètement conscient. Voici un exercice (parmi de nombreux)
YOGA doux et profond ;
Généralités
Traditionnel ou contemporain ?
Une technique de relaxation profonde et de transformation
La lune nous influence. S'accorder à ses rythmes.
Pas disponible pour un cours en salle ou en ligne via Zoom ?
Alors les enregistrements disponibles toute l'année sont là.
Exercices de "contrôle" de la respiration.
Ashtanga Vinyasa Yoga. Origine, Méthode, Asanas, Mantra.
"Qui protège" Sons sacrés qui peuvent être récités ou chantés.
Chanter pour élever la fréquence vibratoire.
Des ateliers toute l'année, Des stages d'été.
Un cours classique de Hatha Yoga en PDF. 20min de pratique.
Chanter pour élever la fréquence vibratoire.
Recommandations, matériel, déroulement des cours...
Accessoires de Yoga, Livres, Musique, vidéos...
Quelques articles sur le yoga
