Atelier   YOGA - PRANAYAMA - MEDITATION,

samedi 6 juin à Auribeau Village

 

 

 

L'atelier de Yoga Pranayama & Méditation est un moment pour approfondir sa pratique et/ou découvrir de nouveaux aspects. Ce sera l'occasion de plonger encore plus profondément en Soi, de s'écouter pour se (re)connaitre et laisser la conscience et l'attention bienveillante prendre toute la place.

 

Déroulement de l'atelier :

9h30                        Accueil autour d'un thé

9h45 - 11h15         Asanas (Yoga doux)

11h15                      Pause thé

11h30 - 11h45       Pranayama*

11h45 - 12h15       Méditation guidée (puis autonome pour terminer) avec les bols chantants

 

Tarif : 30 €

 

L'atelier est ouvert à tous : abonnés et non abonnés.

 

 

* PRANAYAMA

Le Prana ( dans la science du Yoga) désigne l'énergie de vie qui anime toute chose ; c'est ce que la tradition taoïste appelle le Chi.  PRANAYAMA signifie "contrôle de l'énergie vitale".C'est un ensemble de techniques respiratoires permettant de recharger volontairement ses batteries et d'agir sur le mental. Il permet de faire circuler l'énergie, de restaurer la capacité respiratoire complète et d'avoir accès à davantage d'énergie, pour ensuite la diriger, là où elle est nécessaire dans le corps.

"Le pranayama est le lien entre les disciplines mentale et physique. Tandis qu'il agit sur le physique, le résultat rendra l'esprit calme; lucide et stable"     Swami Vishnu Devananda

 

 

INFOS & INSCRIPTIONS   06 45 48 53 68  (FLORENCE) 

 

Gayatri mantra - Deva Premal
00:00 / 00:00

Florence     06.45.48.53.68

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